Cibi detox e prodotti detox: quali sono i più efficaci?
Cibi detox e altri prodotti detox utili a drenare, sgonfiare e depurare l’organismo: quali vi consiglio?
La primavera è il periodo migliore per depurare e drenare il nostro corpo. Nella natura è il periodo del risveglio. Si iniziano a vedere le prime foglie verdi sugli alberi, i primi fiori nei prati. Si preannuncia l’arrivo dell’estate con l’esplosione di mille colori e sapori.
Dopo un lungo letargo invernale la natura si risveglia, le giornate si allungano e il sole inizia a riscaldare.
Anche il nostro corpo, così come la natura, inizia a risvegliarsi. O meglio, iniziando a mettere dei vestiti più leggeri ci cade l’occhio su i piccoli difetti del nostro corpo. Un po’ di pancetta accumulata durante la stagione invernale. Gambe più scoperte e sguardo che cade sugli odiosi cuscinetti di cellulite.
E’ il momento ideale per iniziare ad eliminare le tossine e gli elementi dannosi al nostro organismo. Drenare e depurare devono essere le parole d’ordine in questo periodo.
📌 La prima cosa da fare è aumentare un po’ l’attività fisica. Mezz’ora di camminata a passo veloce almeno tre volte alla settimana, aiuta a rimettersi in forma .
📌 Riprendere la buona abitudine di bere almeno due litri di acqua al giorno aiuta a depurare il nostro corpo, ad idratare la pelle ed a eliminare le tossine. E se avete difficoltà a bere semplice acqua, leggete questo articolo sulle Acque Detox. Acqua aromatizzata con frutta, verdura e spezie per renderla più saporita e gradevole da bere.
📌 Inserire nella dieta quotidiana degli alimenti freschi. La natura come al solito ci può venire in aiuto con dei drenanti naturali.
Ecco quali sono i cibi detox migliori per drenare naturalmente:
- Finocchio che aiuta la digestione e l’eliminazione dei liquidi in eccesso;
- Aloe vera che è uno dei più validi aiuti per depurare e riattivare il nostro fegato;
- Tè verde che con le sue proprietà diuretiche aiuta a depurarsi dalle tossine:
- Ananas che favorisce la digestione e la circolazione del sangue, drena le zone con fibre proteiche e rimuove i tessuti grezzi che causano la cellulite.
Prodotti detox
La cellulite è il problema che affligge in maniera diversa ogni donna. Più volte ho parlato di questo inestetismo e di quello che possiamo fare per aiutarci a ridurlo. Mi sento di consigliarvi le Capsule anti cellulite della Collistar , cosi come per le più pigre lo stick della Klindadermal di facilissima e veloce applicazione.
In commercio esistono anche tanti prodotti drenanti
Già in passato vi avevo parlato di alcune tisane drenanti della marca Valverbe . Così come degli ottimi prodotti di Erbamea. Prodotti naturali e adatti anche a chi ha intolleranze al glutine, adatti a chi oltre a depurarsi ha bisogno di perdere qualche chiletto di troppo.
Parliamo ora delle nostre ultime scoperte:
Drenare con Comfort Zone 6 IN 1
In pratici flaconi da 500 ml per un costo di circa 23 euro.
In questa linea di prodotti fanno parte anche prodotti antiossidanti e digestivi.
Molto utili in casi si accumulo di liquidi in eccesso, stanchezza agli arti inferiori e microcircolazione non ottimale, gonfiori intestinali e digestivi che possono manifestarsi con effetti sgradevoli anche a livello cutaneo.
Ho provato il prodotto drenante
Un integratore alimentare a base di estratti vegetali. Con Tarassaco per sostenere le funzioni depurative dell’organismo. Ortosifon e Betulla per favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso.
Questo prodotto stimola la funzioni biliare, epatica, renale, antinfiammatorie e disintossicanti favorendo l’eliminazione delle tossine dall’organismo.
Sono prodotti dolcificati con Stevia e sono disponibili nei gusti: ananas, tè alla pesca, frutti di bosco . La cosa che ho apprezzato è che sono prodotti senza controindicazioni anche per i celiaci.
La quantità suggerita è di circa 15 ml. Si può assumere 2 volte al giorno, meglio se a stomaco vuoto. Oppure, ed è il metodo che ho scelto, diluire il prodotto in un litro d’acqua da bere durante la giornata.
Drenare con Equilibra
Caffè Verde drenante
Al gusto di tè verde e menta ha una formula concentrata. Esso combina Caffè verde e Tè verde, il primo noto per l’azione tonica e di sostegno metabolico ed il secondo per l’equilibrio del peso corporeo. Con Ananas, utile in caso di gambe pesanti ed inestetismi della cellulite. Completano la formula Betulla e Tarassaco, che contribuiscono al drenaggio dei liquidi corporei.
In flacone da 500 ml ad un costo di circa 7,80 euro
Fast Drena
Al gusto di lime ha una formula concentrata da diluire in acqua. Esso combina ben 8 estratti vegetali: Tarassaco e Bardana, utili alle funzioni depurative dell’organismo. Cardo mariano, Carciofo, Curcuma, di supporto alla funzionalità del fegato. Asparago, Boldo e Ribes nero partecipano al drenaggio dei liquidi corporei e alla funzionalità delle vie urinarie
In flacone da 500 ml ad un costo di circa 6,80 euro
N.B.: Entrambi i prodotti non sono adatti alle donne in gravidanza e ai bambini.
Prodotti drenanti Dermophisiologique
Dermodren integratore alimentare
Integratore alimentare ad azione fortemente drenante e depurante. Piante ed estratti vegetali specifici nello stimolare le funzioni di organi quali: fegato, intestino e rene e nella protezione e riequilibrio della circolazione venoso-linfatica. Orthosiphon, e ortica, stimolano la diuresi. Bardana, Tarassaco, Agro secco di mele, aiutano la digestione e la metabolizzazione degli alimenti. Gymnema estratto riduce del 50% l’assorbimento degli zuccheri; l’ananas facilita il riassorbimento dei liquidi; Centella Asiatica favorisce il drenaggio venoso linfatico.
La dose consigliata sono due compresse al giorno. E’ un prodotto Gluten free
Prezzo consigliato €. 46,00
Tisana drenante
Una miscela di piante officinali per favorire la depurazione dell’organismo. Foglie di betulla e radici di bardana dalle note proprietà diuretiche. Radici di rabarbaro e bacche di sambuco nero facilitano la diuresi, stimolano l’attività del fegato e soprattutto favoriscono l’eliminazione di scorie attraverso l’intestino. Semi di finocchio e semi di anice verde favoriscono la digestione e l’eliminazione dei gas intestinali attenuando il gonfiore e la tensione addominale. Ideale per: gambe pesanti, formicolii, crampi, prurito, varici, caviglie gonfie e capillari dilatati
La tisana può essere consumata sia calda che fredda. la confezione comprende 20 filtri in bustina salvafreschezza per un prezzo consigliato di 14 euro.
In conclusione
Una sana ed equilibrata alimentazione, un pò di attività sportiva, bere almeno due litri di acqua al giorno stanno alla base di un buon percorso non solo per depurare o drenare, ma per una vita sana. Potete aiutarvi anche con uno dei tanti prodotti che si trovano sul mercato e dei quali vi ho appena parlato, ma che da soli non bastano.
Alla prossima!
