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Coloring Book (o Colouring Book) per rilassarsi colorando!

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COLORING BOOK (o Colouring Book):

  • cosa sono?
  • Cosa servono ?
  • A chi sono utili?

Conoscete i Coloring Book, detti  anche Colouring Book?

Dimenticate l’idea che i libri da colorare siano solo per bambini.

Sta sempre più prendendo piede questo metodo di rilassamento. Dei libri contenenti disegni da colorare per adulti (conosciuti anche come mandala da colorare) utili a rilassarsi colorando.

Vengono infatti definiti dei disegni antistress.

Nel mondo frenetico, sempre più dominato dal tempo trascorso davanti agli schermi, al cellulare , sempre di corsa, sempre più persone si rivolgono all’arte del colorare.
Esistono veri e propri libri progettati e creati appositamente per aiutare a destressare e focalizzare la mente.

coloring book myfloreschic

📌  Ma come funzionano i questi libri?
📌  Si può davvero trovare sollievo colorando?

I COLORING BOOK sono veri e propri album con magici mandala, motivi ritmici che si ripetono, forme geometriche, ghirigori o semplicemente illustrazioni che ci piacciono. La scelta è veramente ampia e sicuramente riuscirete a trovare quello che preferite e che vi ispira di più.

Le immagini complesse di questi quaderni colorati  hanno bisogno di attenzione per restare nei margini. Diventa un po’ come ripetere un mantra, in cui l’attenzione e la ripetizione portano ad una forma di rilassamento, tipo meditazione.

coloring book myfloreschic

 

coloring book myfloreschic

leggi anche :  Hygge il vero segreto della felicità?  – felicità in un barattolo

coloring book myfloreschic

 

coloring book myfloreschic

Concentrandosi su un compito semplice e sicuro, le ansie diventano meno pesanti.

📌  Non ci sono regole, potete scegliere tra matite, pennarelli, tempera, china quello che preferite e i colori che preferite.

📌 Dovete  solo pensare a riempire gli spazi di colore, concentrandovi sui piccoli dettagli, senza fretta.
📌 Lasciatevi guidare dall’ immaginazione e poi concedetevi alcuni minuti per ammirare il vostro lavoro.
📌 5/10 minuti al giorno di coloring aiutano a rilassarsi : provare per credere!

coloring book myfloreschic

Dove trovare i COLOURING BOOK 

Da Feltrinelli e Mondadori

o on line, ecco alcuni titolo.

Enchanted Forest :An ink adventure e colouoring book
Calming colouring – Nature patters di Graham Leslie
Inspiration Vingate – 50 colouring anti stress

E per chi non avesse tempo o voglia di acquistare dei libri esistono anche diverse app sui coloring book, vi consiglio COLORFY.

Buon coloring a tutti !

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Comments (8)

  1. Sara Gennaio 17, 2016 at 11:49 am

    Io li ho provati e nonostante fossi scettica sulla loro funzionalità, mi sono ricreduta!
    Io ho usato i pennarelli perché mi piacciono i colori vivaci e devo ammettere che ho trovato svago sia nel colorare gli spazi in modo lento e preciso ma anche nel dover scegliere i colori da abbinare al fine di creare la mia piccola “opera d’arte” che esprime il mio umore in quel momento. È piacevole poi riguardarlo tutti!
    Ho comprato il mio album da colarare da Tiger ad un prezzo modico ma i disegni sono vari.
    Relax assicurato!

  2. Susy Aprile 25, 2017 at 2:47 pm

    Molto carini!!! Li ho visti ma ancora non li ho comprati!

  3. Claudia B. Voce del Verbo Partire Aprile 26, 2017 at 2:07 pm

    Mariacarla io ti adoro, te lo dico! Pensa che in genere rubavo i libri per bimbi, delle figlie delle mie amiche, per colorarmeli in santa pace! Ma non avevo idea ve ne fossero per adulti…io li voglio!!!!!
    Ottima idea,
    Claudia B.

  4. Lucia Lesley Aprile 26, 2017 at 2:37 pm

    Io li uso tanto…mi piace tanto colorare e trovo molto rilassante farlo, soprattutto se i disegni sono complessi ❤️ In genere uso pastelli morbidi che hanno un colore più brillante

  5. Girovagandoconstefania Aprile 26, 2017 at 2:51 pm

    Non ho mai provato ma penso sia un bel sistema per rilassarsi. Io dipingo ma ultimamente ho trascurato parecchio questo mio hobby creativo 🙁

  6. inworldshoes Aprile 26, 2017 at 5:39 pm

    Sono carinissimi ma credo che colorarli mi porterebbe a stressarmi di più ! Non sono una persona molto precisa, ahimè! Ahahah

  7. Ester Aprile 26, 2017 at 11:26 pm

    Mariacarla io li adoro!
    Me li ha fatti conoscere una maestra delle elementari durante il tirocinio…i bambini coloravano e lei pure Se poi c’è creatività il risultato è proprio bello da vedere. Un piacere in tutti i sensi!

  8. Manuela Aprile 27, 2017 at 11:16 am

    che belli…adoro colorare e disegnare…ultimamente mi manca il tempo ma per me è un ottimo anti stress !!

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